中国人寿保单借款只还利息的操作步骤如下：
带上保单、身份证到中国人寿网点申请保单借款。
提交相关材料，等待中国人寿审批。
审批通过后，与中国人寿签订借款合同。
按期偿还保单借款利息，借款本金可以延期归还。
需要注意的是，保单借款只还利息期间，保单仍具有效力，但保额会减少，具体减少额度以中国人寿核定的为准。
中国人寿保单借款只还利息能还多久
中国人寿保单借款只还利息的期限没有明确规定，只要借款人按时偿还利息，就可以一直只还利息。
不过，需要注意的是，如果借款人长期只还利息，不归还本金，可能会影响保单的效力，甚至导致保单失效。
中国人寿保单借款只还利息有什么好处
中国人寿保单借款只还利息的好处主要有：
可以缓解短期资金压力，不影响保单保障。
利息较低，比其他贷款方式更划算。
期限灵活，可以根据自身情况选择还款期限。
中国人寿保单借款只还利息有什么缺点
中国人寿保单借款只还利息的缺点主要有：
保额会减少，影响保障力度。
长期只还利息，可能会导致保单失效。
如果借款人违约，可能会被强制执行。
中国人寿保单借款只还利息有什么需要注意的
中国人寿保单借款只还利息需要注意以下事项：
按时偿还利息，避免影响信用记录。
定期查看保单状态，确保保单有效。
不要长期只还利息，以免影响保单效力。
如果遇到困难，可以向中国人寿申请展期或减免利息。
