背负145万房贷，不是一笔小数目，的确会带来不小的压力。但别慌，我们可以通过合理规划和精打细算来缓解压力。
月供是多少？
145万房贷，按30年等额本息还款，利率4.9%，每月月供约为8500元。
应对压力的技巧
1. 增加收入
可以通过副业、兼职或提升专业技能来增加收入，从而减轻房贷压力。
2. 减少开支
梳理家庭支出，减少不必要的开销。例如，减少外出就餐、控制网购和娱乐开支。
3. 降低利率
定期关注市场利率变化，如有更低的利率，可以考虑进行房贷转贷，从而降低月供压力。
4. 延长贷款期限
如果收入暂时无法大幅增加，可以考虑延长贷款期限。虽然总利息会增加，但月供会降低。
5. 寻求政府援助
某些城市或地区可能有针对房贷困难家庭的援助计划。可向当地政府咨询相关政策。
6. 关注心理健康
房贷压力不可避免，但也要关注自己的心理健康。当压力过大时，可寻求心理咨询或与亲人倾诉。
温馨提醒
背负房贷压力虽大，但也是一个激励自己进步的动力。通过合理的规划和努力，我们终将摆脱房贷的束缚。记住，你并不孤单，还有很多家庭正在经历类似的挑战。
