还了13年房贷，你可能已经还了相当一部分利息。根据房贷合同，前几年还的多是利息，后几年才是本金。通常情况下，还款头五年的本金比例不到20%，也就是说，这期间你交的大部分钱都是利息。因此，如果你还贷13年，利息肯定还没还清。
不过也不用担心，随着还款时间的推移，本金比例会逐渐增加。一般来说，从第五年开始，本金比例会超过50%。也就是说，后半段还的钱里，大部分都是本金了。
房贷还有7年，月供压力大，怎么办？
房贷还有7年，月供压力大，可以考虑以下几个办法：
延长贷款年限：延长贷款年限可以降低月供，但会增加总利息支出。具体是否划算，需要根据实际情况计算。
转贷：如果你有资格转贷，可以考虑将高利率的房贷转成低利率的房贷，这样可以降低月供。
多还本金：在月供之外，尽量多还一些本金，这样可以减少利息支出，加快还款进度。
分期还款：一些银行提供分期还款服务，可以将剩下的房贷分期还清，这样可以减轻月供压力。
提前还清房贷的利弊
提前还清房贷可以节省利息，但也会损失一定的投资机会。具体是否提前还贷，需要根据个人财务状况和投资收益率来考虑。
提前还贷的优点：
节省利息支出
缩短还款周期，早日无债一身轻
提前还贷的缺点：
损失投资机会：提前还贷的钱本来可以用来投资，可能获得更高的收益
影响流动性：提前还贷后，手上可支配的资金减少，可能会影响流动性
我还可以贷多少钱？
影响你可以贷多少钱的因素有很多，包括收入、负债、信用评分、房产价值等。一般来说，银行会根据你的收入和负债情况，确定你的还款能力，然后根据你的还款能力和房产价值，确定可以贷的金额。
你可以到银行或者贷款机构咨询，他们会根据你的具体情况，评估你可以贷多少钱。
